Текущее время: 15 окт 2018, 19:44

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


[МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ]


 Страница 2 из 2 [ Сообщений: 57 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 19:25 


Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2013, 20:07
Сообщения: 1738
Откуда: Крыжополь. с.Жабокричи.
Cпасибо сказано: 138
Спасибо получено:
509 раз в 402 сообщениях
Пол: Мужской
Ваш Знак зодиака: Скорпион
Ваша страна: Украина
Баллы репутации: 182
Амели писал(а):
ЙаАлень писал(а):
Амели писал(а):
ЙаАлень,
а что ж мне делать? :97: я щас тока тренируюсь и сплю :97: хожу два дня подряд, третий день перерыв, потом опять два дня и перерыв. не пойму, можно так чи не :97:
никто внятно не объясняет *| шозалюди? *|

Можно и нужно, я же тебе говорю что это классическая схема. Для мужчин сильно энергорасходная, мышечной массы она не даст, а для женщин желающих поднять мышечный тонус и не набирать в массе, самое то.

:D :D :D :D :D ти сьогодні дуже добрий dm

Ты меня обижаешь, я всегда добрый, просто претворяюсь что бы не все знали на сколько я добрый :22:



_________________
Потеряна совесть, нашедшего просьба
оставить себе, мне без этой хрени и спать
попроще и гадости делать приятнее
 Профиль Cпасибо сказано
 

 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 19:28 


Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2013, 20:07
Сообщения: 1738
Откуда: Крыжополь. с.Жабокричи.
Cпасибо сказано: 138
Спасибо получено:
509 раз в 402 сообщениях
Пол: Мужской
Ваш Знак зодиака: Скорпион
Ваша страна: Украина
Баллы репутации: 182
Тань скока бицуха? :22:



_________________
Потеряна совесть, нашедшего просьба
оставить себе, мне без этой хрени и спать
попроще и гадости делать приятнее
 Профиль Cпасибо сказано
 

Администратор
 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 19:32 


Администратор
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 08:52
Сообщения: 61260
Откуда: Франция
Cпасибо сказано: 7420
Спасибо получено:
5131 раз в 4435 сообщениях
Медали: 13
Первопроходцам форума (1) Мама мальчика (1) Участник форумовки (1) Новогоднее поздравление (1)
Первое сообщение в Новом году (1) Участникам конкурса Елка-2012 (1) Самый красивый почерк (1) В мире детства (1)
"К лесу передом..." (1) I место Новогодний маникюр (1) За организацию конкурсов (1) За участие в викторине (2)
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Козерог
Ваша страна: Украина
Ваш возраст: 48
Баллы репутации: 2410
ЙаАлень писал(а):
Амели писал(а):
ЙаАлень писал(а):
Амели писал(а):
ЙаАлень,
а что ж мне делать? :97: я щас тока тренируюсь и сплю :97: хожу два дня подряд, третий день перерыв, потом опять два дня и перерыв. не пойму, можно так чи не :97:
никто внятно не объясняет *| шозалюди? *|

Можно и нужно, я же тебе говорю что это классическая схема. Для мужчин сильно энергорасходная, мышечной массы она не даст, а для женщин желающих поднять мышечный тонус и не набирать в массе, самое то.

:D :D :D :D :D ти сьогодні дуже добрий dm

Ты меня обижаешь, я всегда добрый, просто претворяюсь что бы не все знали на сколько я добрый :22:

я никому не расскажу 8)



_________________
Невже не кинеш зігу заради мене?
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.
 Профиль Cпасибо сказано
 

Администратор
 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 19:33 


Администратор
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 08:52
Сообщения: 61260
Откуда: Франция
Cпасибо сказано: 7420
Спасибо получено:
5131 раз в 4435 сообщениях
Медали: 13
Первопроходцам форума (1) Мама мальчика (1) Участник форумовки (1) Новогоднее поздравление (1)
Первое сообщение в Новом году (1) Участникам конкурса Елка-2012 (1) Самый красивый почерк (1) В мире детства (1)
"К лесу передом..." (1) I место Новогодний маникюр (1) За организацию конкурсов (1) За участие в викторине (2)
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Козерог
Ваша страна: Украина
Ваш возраст: 48
Баллы репутации: 2410
ЙаАлень писал(а):
Тань скока бицуха? :22:

28 :blush: тока не завидуй



_________________
Невже не кинеш зігу заради мене?
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.
 Профиль Cпасибо сказано
 

 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 19:59 


Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2013, 20:07
Сообщения: 1738
Откуда: Крыжополь. с.Жабокричи.
Cпасибо сказано: 138
Спасибо получено:
509 раз в 402 сообщениях
Пол: Мужской
Ваш Знак зодиака: Скорпион
Ваша страна: Украина
Баллы репутации: 182
Амели писал(а):
ЙаАлень писал(а):
Тань скока бицуха? :22:

28 :blush: тока не завидуй

У меня 51 :blush:



_________________
Потеряна совесть, нашедшего просьба
оставить себе, мне без этой хрени и спать
попроще и гадости делать приятнее
 Профиль Cпасибо сказано
 

Администратор
 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 20:00 


Администратор
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 08:52
Сообщения: 61260
Откуда: Франция
Cпасибо сказано: 7420
Спасибо получено:
5131 раз в 4435 сообщениях
Медали: 13
Первопроходцам форума (1) Мама мальчика (1) Участник форумовки (1) Новогоднее поздравление (1)
Первое сообщение в Новом году (1) Участникам конкурса Елка-2012 (1) Самый красивый почерк (1) В мире детства (1)
"К лесу передом..." (1) I место Новогодний маникюр (1) За организацию конкурсов (1) За участие в викторине (2)
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Козерог
Ваша страна: Украина
Ваш возраст: 48
Баллы репутации: 2410
ЙаАлень писал(а):
Амели писал(а):
ЙаАлень писал(а):
Тань скока бицуха? :22:

28 :blush: тока не завидуй

У меня 51 :blush:

у меня ногы 51 вверху :blush:



_________________
Невже не кинеш зігу заради мене?
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.
 Профиль Cпасибо сказано
 

Администратор
 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 04 апр 2014, 15:49 


Администратор
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 08:52
Сообщения: 61260
Откуда: Франция
Cпасибо сказано: 7420
Спасибо получено:
5131 раз в 4435 сообщениях
Медали: 13
Первопроходцам форума (1) Мама мальчика (1) Участник форумовки (1) Новогоднее поздравление (1)
Первое сообщение в Новом году (1) Участникам конкурса Елка-2012 (1) Самый красивый почерк (1) В мире детства (1)
"К лесу передом..." (1) I место Новогодний маникюр (1) За организацию конкурсов (1) За участие в викторине (2)
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Козерог
Ваша страна: Украина
Ваш возраст: 48
Баллы репутации: 2410
Инн, ты для боков какие упры делаешь? я вчера делала боковые наклоны с гантелей и боковые подъемы с лавки :o сегодня утром чихнула и думала, что кишки все оторвались нафик :001: :001: :001:



_________________
Невже не кинеш зігу заради мене?
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.
 Профиль Cпасибо сказано
 

 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 04 апр 2014, 16:03 


Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 00:10
Сообщения: 3495
Cпасибо сказано: 544
Спасибо получено:
591 раз в 524 сообщениях
Медали: 4
Участник форумовки (1) II место Новогодний маникюр (1) Новичок года (1) За организацию конкурсов (1)
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Весы
Ваша страна: Украина
Баллы репутации: 337
 я вчера делала боковые наклоны с гантелей

отэта делаю

 боковые подъемы с лавки

шойта? :nails:



_________________
Ваша жизнь была бы проще и ярче, если бы у Вас были достаточно крепкие яйца, чтобы делать, что хочется именно Вам, а не окружающим людям.
 Профиль Cпасибо сказано
 

Администратор
 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 04 апр 2014, 16:07 


Администратор
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 08:52
Сообщения: 61260
Откуда: Франция
Cпасибо сказано: 7420
Спасибо получено:
5131 раз в 4435 сообщениях
Медали: 13
Первопроходцам форума (1) Мама мальчика (1) Участник форумовки (1) Новогоднее поздравление (1)
Первое сообщение в Новом году (1) Участникам конкурса Елка-2012 (1) Самый красивый почерк (1) В мире детства (1)
"К лесу передом..." (1) I место Новогодний маникюр (1) За организацию конкурсов (1) За участие в викторине (2)
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Козерог
Ваша страна: Украина
Ваш возраст: 48
Баллы репутации: 2410
 шойта

ну локтем боком на лавке, а ноги на полу и поднимаешь бок и опускаешь :nails: это жесть :nails:



_________________
Невже не кинеш зігу заради мене?
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.
 Профиль Cпасибо сказано
 

 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 04 апр 2014, 16:13 


Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 00:10
Сообщения: 3495
Cпасибо сказано: 544
Спасибо получено:
591 раз в 524 сообщениях
Медали: 4
Участник форумовки (1) II место Новогодний маникюр (1) Новичок года (1) За организацию конкурсов (1)
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Весы
Ваша страна: Украина
Баллы репутации: 337
Амели,
ааааа маё любимое,оче тижёленькое



_________________
Ваша жизнь была бы проще и ярче, если бы у Вас были достаточно крепкие яйца, чтобы делать, что хочется именно Вам, а не окружающим людям.
 Профиль Cпасибо сказано
 

Администратор
 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 04 апр 2014, 16:16 


Администратор
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 08:52
Сообщения: 61260
Откуда: Франция
Cпасибо сказано: 7420
Спасибо получено:
5131 раз в 4435 сообщениях
Медали: 13
Первопроходцам форума (1) Мама мальчика (1) Участник форумовки (1) Новогоднее поздравление (1)
Первое сообщение в Новом году (1) Участникам конкурса Елка-2012 (1) Самый красивый почерк (1) В мире детства (1)
"К лесу передом..." (1) I место Новогодний маникюр (1) За организацию конкурсов (1) За участие в викторине (2)
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Козерог
Ваша страна: Украина
Ваш возраст: 48
Баллы репутации: 2410
 маё любимое

:D :D шо ж ты опытом не делишься?! :draka: мне пришлось со всеми тренерами попере...этосамое, пока всё не узнала B-(
dm



_________________
Невже не кинеш зігу заради мене?
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.
 Профиль Cпасибо сказано
 

 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 04 апр 2014, 17:30 


Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2013, 20:07
Сообщения: 1738
Откуда: Крыжополь. с.Жабокричи.
Cпасибо сказано: 138
Спасибо получено:
509 раз в 402 сообщениях
Пол: Мужской
Ваш Знак зодиака: Скорпион
Ваша страна: Украина
Баллы репутации: 182
Амели писал(а):
Инн, ты для боков какие упры делаешь? я вчера делала боковые наклоны с гантелей и боковые подъемы с лавки :o сегодня утром чихнула и думала, что кишки все оторвались нафик :001: :001: :001:

ыыы :22: канешо, так чихать)))



_________________
Потеряна совесть, нашедшего просьба
оставить себе, мне без этой хрени и спать
попроще и гадости делать приятнее
 Профиль Cпасибо сказано
 

Администратор
 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 04 апр 2014, 17:35 


Администратор
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 08:52
Сообщения: 61260
Откуда: Франция
Cпасибо сказано: 7420
Спасибо получено:
5131 раз в 4435 сообщениях
Медали: 13
Первопроходцам форума (1) Мама мальчика (1) Участник форумовки (1) Новогоднее поздравление (1)
Первое сообщение в Новом году (1) Участникам конкурса Елка-2012 (1) Самый красивый почерк (1) В мире детства (1)
"К лесу передом..." (1) I место Новогодний маникюр (1) За организацию конкурсов (1) За участие в викторине (2)
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Козерог
Ваша страна: Украина
Ваш возраст: 48
Баллы репутации: 2410
ЙаАлень,
:-P



_________________
Невже не кинеш зігу заради мене?
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.
 Профиль Cпасибо сказано
 

Администратор
 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 12 апр 2014, 21:07 


Администратор
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 08:52
Сообщения: 61260
Откуда: Франция
Cпасибо сказано: 7420
Спасибо получено:
5131 раз в 4435 сообщениях
Медали: 13
Первопроходцам форума (1) Мама мальчика (1) Участник форумовки (1) Новогоднее поздравление (1)
Первое сообщение в Новом году (1) Участникам конкурса Елка-2012 (1) Самый красивый почерк (1) В мире детства (1)
"К лесу передом..." (1) I место Новогодний маникюр (1) За организацию конкурсов (1) За участие в викторине (2)
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Козерог
Ваша страна: Украина
Ваш возраст: 48
Баллы репутации: 2410
вернулась живая :crazy:

нашатырём откачивали :ROFL: но я не сдалась 8)



_________________
Невже не кинеш зігу заради мене?
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.
 Профиль Cпасибо сказано
 

 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 13:35 


Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 00:10
Сообщения: 3495
Cпасибо сказано: 544
Спасибо получено:
591 раз в 524 сообщениях
Медали: 4
Участник форумовки (1) II место Новогодний маникюр (1) Новичок года (1) За организацию конкурсов (1)
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Весы
Ваша страна: Украина
Баллы репутации: 337
 нашатырём откачивали

ты шо,в обморок шлёпнулась? :001: о_О :nails:



_________________
Ваша жизнь была бы проще и ярче, если бы у Вас были достаточно крепкие яйца, чтобы делать, что хочется именно Вам, а не окружающим людям.
 Профиль Cпасибо сказано
 

Администратор
 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 13:37 


Администратор
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 08:52
Сообщения: 61260
Откуда: Франция
Cпасибо сказано: 7420
Спасибо получено:
5131 раз в 4435 сообщениях
Медали: 13
Первопроходцам форума (1) Мама мальчика (1) Участник форумовки (1) Новогоднее поздравление (1)
Первое сообщение в Новом году (1) Участникам конкурса Елка-2012 (1) Самый красивый почерк (1) В мире детства (1)
"К лесу передом..." (1) I место Новогодний маникюр (1) За организацию конкурсов (1) За участие в викторине (2)
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Козерог
Ваша страна: Украина
Ваш возраст: 48
Баллы репутации: 2410
Norma Jean писал(а):
 нашатырём откачивали

ты шо,в обморок шлёпнулась? :001: о_О :nails:

собиралась :97: но Андрэ тоже тренился и у него с собой всегда нашарыть под рукой. поэтому обморока избежали :97:



_________________
Невже не кинеш зігу заради мене?
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.
 Профиль Cпасибо сказано
 

Администратор
 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 13:38 


Администратор
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 08:52
Сообщения: 61260
Откуда: Франция
Cпасибо сказано: 7420
Спасибо получено:
5131 раз в 4435 сообщениях
Медали: 13
Первопроходцам форума (1) Мама мальчика (1) Участник форумовки (1) Новогоднее поздравление (1)
Первое сообщение в Новом году (1) Участникам конкурса Елка-2012 (1) Самый красивый почерк (1) В мире детства (1)
"К лесу передом..." (1) I место Новогодний маникюр (1) За организацию конкурсов (1) За участие в викторине (2)
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Козерог
Ваша страна: Украина
Ваш возраст: 48
Баллы репутации: 2410
он так бодрит :@:



_________________
Невже не кинеш зігу заради мене?
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.
 Профиль Cпасибо сказано
 

 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 13:39 


Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 00:10
Сообщения: 3495
Cпасибо сказано: 544
Спасибо получено:
591 раз в 524 сообщениях
Медали: 4
Участник форумовки (1) II место Новогодний маникюр (1) Новичок года (1) За организацию конкурсов (1)
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Весы
Ваша страна: Украина
Баллы репутации: 337
Амели,
ппц :001:



_________________
Ваша жизнь была бы проще и ярче, если бы у Вас были достаточно крепкие яйца, чтобы делать, что хочется именно Вам, а не окружающим людям.
 Профиль Cпасибо сказано
 

Администратор
 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 13:42 


Администратор
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 08:52
Сообщения: 61260
Откуда: Франция
Cпасибо сказано: 7420
Спасибо получено:
5131 раз в 4435 сообщениях
Медали: 13
Первопроходцам форума (1) Мама мальчика (1) Участник форумовки (1) Новогоднее поздравление (1)
Первое сообщение в Новом году (1) Участникам конкурса Елка-2012 (1) Самый красивый почерк (1) В мире детства (1)
"К лесу передом..." (1) I место Новогодний маникюр (1) За организацию конкурсов (1) За участие в викторине (2)
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Козерог
Ваша страна: Украина
Ваш возраст: 48
Баллы репутации: 2410
Norma Jean,
нормально :D я вчера на всю группу мышц делала. чухаю себя прекрасно dm



_________________
Невже не кинеш зігу заради мене?
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.
 Профиль Cпасибо сказано
 

Администратор
 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 22 апр 2014, 21:26 


Администратор
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 08:52
Сообщения: 61260
Откуда: Франция
Cпасибо сказано: 7420
Спасибо получено:
5131 раз в 4435 сообщениях
Медали: 13
Первопроходцам форума (1) Мама мальчика (1) Участник форумовки (1) Новогоднее поздравление (1)
Первое сообщение в Новом году (1) Участникам конкурса Елка-2012 (1) Самый красивый почерк (1) В мире детства (1)
"К лесу передом..." (1) I место Новогодний маникюр (1) За организацию конкурсов (1) За участие в викторине (2)
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Козерог
Ваша страна: Украина
Ваш возраст: 48
Баллы репутации: 2410
сёдня делала выпады и выпала прям коленом об пол. теперь болит B-( чем помазать? крем для суглобов неподойдёт ведь? это же ушиб...



_________________
Невже не кинеш зігу заради мене?
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.
 Профиль Cпасибо сказано
 

Администратор
 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 08 май 2014, 23:17 


Администратор
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 08:52
Сообщения: 61260
Откуда: Франция
Cпасибо сказано: 7420
Спасибо получено:
5131 раз в 4435 сообщениях
Медали: 13
Первопроходцам форума (1) Мама мальчика (1) Участник форумовки (1) Новогоднее поздравление (1)
Первое сообщение в Новом году (1) Участникам конкурса Елка-2012 (1) Самый красивый почерк (1) В мире детства (1)
"К лесу передом..." (1) I место Новогодний маникюр (1) За организацию конкурсов (1) За участие в викторине (2)
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Козерог
Ваша страна: Украина
Ваш возраст: 48
Баллы репутации: 2410
Амели писал(а):
сёдня делала выпады и выпала прям коленом об пол. теперь болит B-( чем помазать? крем для суглобов неподойдёт ведь? это же ушиб...

само прошло :buu:



_________________
Невже не кинеш зігу заради мене?
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.
 Профиль Cпасибо сказано
 

Администратор
 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 08 май 2014, 23:22 


Администратор
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 08:52
Сообщения: 61260
Откуда: Франция
Cпасибо сказано: 7420
Спасибо получено:
5131 раз в 4435 сообщениях
Медали: 13
Первопроходцам форума (1) Мама мальчика (1) Участник форумовки (1) Новогоднее поздравление (1)
Первое сообщение в Новом году (1) Участникам конкурса Елка-2012 (1) Самый красивый почерк (1) В мире детства (1)
"К лесу передом..." (1) I место Новогодний маникюр (1) За организацию конкурсов (1) За участие в викторине (2)
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Козерог
Ваша страна: Украина
Ваш возраст: 48
Баллы репутации: 2410
мне в начале трени так плёха всегда :nails: сердце выскакивает. останавливаюсь часто и не могу доделать упры B-( а потом резко проходит :unknown: не пойму чего так происходит...



_________________
Невже не кинеш зігу заради мене?
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.
 Профиль Cпасибо сказано
 

Администратор
 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 09 май 2014, 21:23 


Администратор
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 08:52
Сообщения: 61260
Откуда: Франция
Cпасибо сказано: 7420
Спасибо получено:
5131 раз в 4435 сообщениях
Медали: 13
Первопроходцам форума (1) Мама мальчика (1) Участник форумовки (1) Новогоднее поздравление (1)
Первое сообщение в Новом году (1) Участникам конкурса Елка-2012 (1) Самый красивый почерк (1) В мире детства (1)
"К лесу передом..." (1) I место Новогодний маникюр (1) За организацию конкурсов (1) За участие в викторине (2)
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Козерог
Ваша страна: Украина
Ваш возраст: 48
Баллы репутации: 2410
гиперэкстензию делала с 20килограммовым блином :%) жесть как сегодня вечером чувствовать спину стала. а с утра думала, что почки чего-то болят jokingly



_________________
Невже не кинеш зігу заради мене?
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.
 Профиль Cпасибо сказано
 

Администратор
 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 26 май 2014, 16:08 


Администратор
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 08:52
Сообщения: 61260
Откуда: Франция
Cпасибо сказано: 7420
Спасибо получено:
5131 раз в 4435 сообщениях
Медали: 13
Первопроходцам форума (1) Мама мальчика (1) Участник форумовки (1) Новогоднее поздравление (1)
Первое сообщение в Новом году (1) Участникам конкурса Елка-2012 (1) Самый красивый почерк (1) В мире детства (1)
"К лесу передом..." (1) I место Новогодний маникюр (1) За организацию конкурсов (1) За участие в викторине (2)
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Козерог
Ваша страна: Украина
Ваш возраст: 48
Баллы репутации: 2410
меня вчера девочка тренировала. это жестяка :97: я думала, что она и есть моя смерть :lol: :cry: лучше, чем мальчики. строже намного



_________________
Невже не кинеш зігу заради мене?
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.
 Профиль Cпасибо сказано
 

 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 26 май 2014, 18:05 


Не в сети

Зарегистрирован: 07 апр 2014, 16:56
Сообщения: 1959
Cпасибо сказано: 868
Спасибо получено:
1033 раз в 800 сообщениях
Пол: Мужской
Баллы репутации: 155
 я думала, что она и есть моя смерть :lol: :cry:


:22:


 Профиль Cпасибо сказано
 

Администратор
 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 28 дек 2014, 19:51 


Администратор
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 08:52
Сообщения: 61260
Откуда: Франция
Cпасибо сказано: 7420
Спасибо получено:
5131 раз в 4435 сообщениях
Медали: 13
Первопроходцам форума (1) Мама мальчика (1) Участник форумовки (1) Новогоднее поздравление (1)
Первое сообщение в Новом году (1) Участникам конкурса Елка-2012 (1) Самый красивый почерк (1) В мире детства (1)
"К лесу передом..." (1) I место Новогодний маникюр (1) За организацию конкурсов (1) За участие в викторине (2)
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Козерог
Ваша страна: Украина
Ваш возраст: 48
Баллы репутации: 2410
Изображение



_________________
Невже не кинеш зігу заради мене?
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.
 Профиль Cпасибо сказано
 

Администратор
 Заголовок сообщения: Re: Силовой тренинг
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 17:55 


Администратор
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 08:52
Сообщения: 61260
Откуда: Франция
Cпасибо сказано: 7420
Спасибо получено:
5131 раз в 4435 сообщениях
Медали: 13
Первопроходцам форума (1) Мама мальчика (1) Участник форумовки (1) Новогоднее поздравление (1)
Первое сообщение в Новом году (1) Участникам конкурса Елка-2012 (1) Самый красивый почерк (1) В мире детства (1)
"К лесу передом..." (1) I место Новогодний маникюр (1) За организацию конкурсов (1) За участие в викторине (2)
Пол: Женский
Ваш Знак зодиака: Козерог
Ваша страна: Украина
Ваш возраст: 48
Баллы репутации: 2410
делаю сейчас только верх... руки, плечи, спину и пресс. на ноги только становая и выпады на месте :!( ну и разгибание ещё могу, слегка. очень сердце выпадает, когда полная тренировка ног идёт :!( сегодня прошлась выпадами по залу и чуть не оторвалось сердце, началась аритмия :bad: нах*уя было делать операцию, если теперь жить неудобно из-за каждого движения?... вообще не понимаю(



_________________
Невже не кинеш зігу заради мене?
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.
 Профиль Cпасибо сказано
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  


 Страница 2 из 2 [ Сообщений: 57 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  

cron